Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Để duy trì tuyến giáp khỏe mạnh, bạn cần đảm bảo một chế độ ăn uống cân đối và đầy đủ chất dinh dưỡng. Khoa học đã chứng minh có rất nhiều loại đồ uống mang lại lợi ích cho tuyến giáp của bạn. Cùng Coway Vina tìm hiểu 13 loại đồ uống hỗ trợ tuyến giáp hiệu quả sau đây nhé!
Một số bệnh liên quan đến bệnh tuyến giáp
Trước khi tìm hiểu uống nước gì tốt cho tuyến giáp, bạn cần hiểu được tuyến giáp là gì và một số bệnh liên quan đến tuyến giáp. Tuyến giáp là một trong những cơ quan nội tiết quan trọng trong cơ thể đảm nhận vai trò duy trì và cân bằng hormone, từ đó đảm bảo sự phát triển bình thường của cơ thể. Tuyến giáp nằm ở vị trí trước cổ và dọc trên đốt sống ngực số 1 và đốt sống cổ số 5.
Một số bệnh liên quan đến tuyến giáp thường gặp như suy giáp, cường giáp, u nang tuyến giáp,…
Tuyến giáp được cấu tạo bởi 2 thùy và được nối với nhau bởi eo tuyến giáp. Mỗi thùy chứa nhiều tế bào, các tế bào này ghép lại với nhau thành các túi tiểu niệu nhỏ, hay còn gọi là follicle. Túi follicle này tổng hợp và lưu trữ các hormon giáp trạng và tiết ra khi cơ thể cần.
Một số bệnh liên quan đến tuyến giáp thường gặp như suy giáp, cường giáp, u nang tuyến giáp, ung thư tuyến giáp,… Để hạn chế các bệnh liên quan đến tuyến giáp, bạn cần thăm khám định kỳ, thường xuyên bổ sung iốt trong khẩu phần ăn và lựa chọn đồ uống tốt tuyến giáp.
Uống nước gì tốt cho tuyến giáp?
Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Để giúp cho quá trình điều trị tuyến giáp, việc cung cấp nước ép trái cây chứa nhiều Vitamin C, chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa là vô cùng cần thiết. Dưới đây Coway Vina đã tổng hợp 13 loại nước uống hỗ trợ tuyến giáp hiệu quả cần được bổ sung hằng ngày như:
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua là nước uống tốt cho tuyến giáp và mang lại nhiều lợi ích to lớn khác về sức khỏe. Trong cà chua có chứa 2 loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ như lycopene và carotenoid giúp ức chế, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư tuyến giáp. Bên cạnh đó, vitamin A, vitamin C, kali và chất xơ trong cà chua giúp cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Nước ép cà chua hỗ trợ ức chế và ngăn ngừa hình thành các tế bào ung thư tuyến giáp
Nước bí đao
Nước bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao và không có chất béo, là một trong những loại nước uống hỗ trợ điều trị tuyến giáp. Với khả năng giải độc và giảm sự tích tụ mỡ trong cơ thể, nước bí đao góp phần nâng cao sức khỏe và hỗ trợ tốt cho tuyến giáp. Bên cạnh đó nước bí đao còn được biết đến thông hỗ trợ điều trị những chứng bệnh như xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, tiểu đường,…
Nước bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao và không có chất béo
Nước ép cần tây
Nước ép cần tây là sự lựa chọn hoàn hảo hỗ trợ tăng cường hoạt động tuyến giáp. Theo các nghiên cứu cho thấy cần tây có khả năng loại bỏ độc tố do virus Epstein – Barr gây nên, góp phần làm sạch tuyến giáp. Với đặc tính ít calo, cần tây còn hỗ trợ sản xuất T3 (Triiod – thyroxin) giúp cơ thể chống lại các tác động tiêu cực lên tuyến giáp.
Nước ép cần tây là sự lựa chọn hoàn hảo hỗ trợ tăng cường hoạt động tuyến giáp
Nước chanh
Nước chanh chứa rất nhiều Vitamin C và chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ hệ miễn dịch, cân bằng độ pH, là sự lựa chọn tuyệt vời để hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến giáp. Bên cạnh đó uống nước chanh thường xuyên còn giúp cân bằng hormone hiệu quả và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nước chanh giúp hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến giáp
Nước cam
Những người mắc bệnh liên quan đến tuyến giáp nên thường xuyên bổ sung nước cam để cung cấp Vitamin C và chất chống oxy hóa vào cơ thể. Nếu vitamin C giúp cơ thể hấp thụ iốt tốt hơn thì chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu tác động của các gốc tự do gây hại cho cơ thể, bảo vệ tuyến giáp tối ưu.
Nước cam giúp giảm tác động của các gốc tự do, bảo vệ tuyến giáp tối ưu
Nước ép táo
Nước ép táo chứa nguồn Vitamin phong phú và nhiều flavonoid chống oxy hóa, hoạt động theo cơ thế tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến giáp. Vậy nên hãy tận dụng nước ép táo để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là nâng cao sức khỏe tuyến giáp.
Nước ép táo chứa nguồn Vitamin phong phú và nhiều flavonoid chống oxy hóa
Nước ép nho
Nước ép nho cũng là một trong những loại đồ uống với chất chống oxy hóa mạnh ức chế enzyme giúp ngăn chặn và tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến giáp. Ngoài ra một số thành phần khác như vitamin K, kali, canxi còn giúp ngăn ngừa loãng xương và hỗ trợ đề kháng.
Nước ép nho ức chế enzyme giúp ngăn chặn và tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến giáp
Nước ép dâu tây
Dâu tây là một trong những loại trái cây hàng đầu về khả năng chống oxy hóa. Anthocyanins và ellagic có trong dâu tây giúp tiêu diệt các gốc tự do và ngăn cản sự lây lan của tế bào ung thư. Nước ép dâu tây không những là thức uống tốt cho tuyến giáp mà còn cung cấp vitamin C, vitamin B9 và kali dồi dào cho cơ thể.
Dâu tây là một trong những loại trái cây hàng đầu về khả năng chống oxy hóa
Nước ép việt quất
Nước ép việt quất chứa nhiều vitamin A, C và hoạt chất chống oxy hóa mạnh như anthocyanin giúp bảo vệ và ngăn chặn các tế bào gốc tự do tấn công gây bệnh. Bên cạnh đó hợp chất trong việt quất còn có khả năng duy trì và sản xuất các hormone tuyến giáp hỗ trợ trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tuyến giáp.
Nước ép việt quất có khả năng duy trì và sản xuất các hormone tuyến giáp
Nước ép dứa tốt cho tuyến giáp
Nước ép dứa không những cung cấp vitamin mà còn rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, là một trong những nước giải khát tốt cho tuyến giáp. Hai chất oxy hóa chính là flavonoid và acid phenolic giúp giải trừ gốc tự do gây viêm tuyến giáp và bảo vệ các tế bào khỏe mạnh.
Nước ép dứa giúp giải trừ gốc tự do gây viêm tuyến giáp
Nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu có khả năng ức chế sự gia tăng của IGF (nguyên nhân chính gây ra ung thư tuyến giáp) và ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Ngoài ra một số loại vitamin khác có trong dưa hấu như A, C, B6, magie, kali,… cũng mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe tim mạch.
Nước ép dưa hấu có khả năng ức chế sự gia tăng của ung thư tuyến giáp
Nước ép kiwi rất tốt cho tuyến giáp
Nước ép kiwi cũng là một dạng trái cây giàu chất chống oxy hóa flavonoid và carotenoid hoạt động theo dạng loại bỏ các gốc tự do và chống lại ung thư tuyến giáp hiệu quả. Theo nghiên cứu, một quả kiwi cung cấp đến 230% lượng vitamin C cho cơ thể, giúp tăng cường đề kháng và giảm nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm.
Nước ép kiwi giúp loại bỏ các gốc tự do và chống lại ung thư tuyến giáp hiệu quả
Nước lọc
Nước lọc là loại nước không thể thiếu với cơ thể con người nói chung và tuyến giáp nói riêng, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và nuôi dưỡng cơ thể. Do đó, máy lọc nước đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung nguồn nước sạch tinh khiết cho cơ thể.
Nước lọc là loại nước không thể thiếu với cơ thể con người nói chung và tuyến giáp nói riêng
Hy vọng những thông tin trên đã phần nào giải đáp cho câu hỏi uống nước gì tốt cho tuyến giáp. Trên thực tế không có chế độ ăn uống nào điều trị được bệnh về tuyến giáp mà chỉ có thể ngăn ngừa, hỗ trợ và cải thiện tình trạng bệnh mà thôi. Hãy bổ sung những loại đồ uống như trên để tăng cường sức khỏe cho tuyến giáp nhé!Việc bổ sung nguồn nước sạch tinh khiết cho cơ thể giúp hỗ trợ điều trị tuyến giáp hiệu quả. Máy lọc nước Coway Vina tự hào là sản phẩm đạt chuẩn quốc tế về khả năng loại bỏ tạp chất, mang lại nguồn nước tinh khiết tốt cho sức khỏe nói chung và cho tuyến giáp nói riêng. Mọi chi tiết vui lòng truy cập website Coway Vina hoặc liên hệ với chúng tôi qua hotline 1800.556.892 để được hỗ trợ nhé!
