Nước ối rất quan trọng đối với thai nhi vì thiếu nước ối sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai, thậm chí gây sảy thai. Do đó, các mẹ bầu luôn quan tâm đến việc uống gì để tăng nước ối nhanh. Để giải đáp thắc mắc trên, nội dung bài viết dưới đây Coway Vina sẽ cùng bạn tìm hiểu những cách giúp mẹ bầu tăng nhanh nước ối.
Tầm quan trọng của nước ối đối với thai kỳ
Trước khi muốn tìm hiểu uống gì để tăng nước ối nhanh chúng ta sẽ cùng khám phá tầm quan trọng của nước ối đối với thai kỳ. Vào thời kỳ đầu mang thai, trong nước ối có thành phần chính là nước. Từ tuần thứ 20 trở đi, thành phần chính của nước ối là nước tiểu. Nhờ nguồn chất lỏng này mà thai nhi được cung cấp dinh dưỡng, duy trì thân nhiệt và giúp phổi phát triển. Đến tuần thứ 34, lượng nước ối có thể đạt đỉnh điểm nhiều nhất.
Ngoài ra, nước ối đóng vai trò như một lớp đệm bao quanh thai nhi và dây rốn, giúp ngăn ngừa tình trạng chèn ép dây rốn và thiếu oxy. Vì vậy, nếu lượng nước ối bị suy giảm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi.
Nước ối có vai trò quan trọng giúp cung cấp dinh dưỡng và bảo vệ thai nhi
Tại sao mẹ bầu bị thiếu nước ối?
Mẹ bầu bị thiếu nước ối không phải là tình trạng hiếm gặp, chúng xảy ra bởi những nguyên nhân sau:
- Thai phụ bị rò rỉ nước ối kéo dài mà không biết nên không được xử lý kịp thời.
- Nhau thai gặp vấn đề khiến máu và chất dinh dưỡng không đủ để cung cấp cho sự sống của thai nhi, dẫn đến thai nhi bị giảm khả năng bài tiết nước tiểu.
- Mẹ uống ít nước hoặc bị mất đi lượng nước cần thiết trong thai kỳ.
- Thai nhi gặp vấn đề về hệ tiết niệu nên không duy trì được cơ chế nuốt nước ối, khiến quá trình tái tạo nước ối bị gián đoạn.
- Thai phụ mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tiêu chảy, cao huyết áp, tiền sản giật…
- Thai quá ngày, thai già tháng, dự sinh trễ 2 tuần so với dự sinh khiến lượng nước ối bị hao hụt.
- Thai phụ mang song thai, đa thai hoặc uống quá liều thuốc điều trị bệnh có thể gây thiếu nước ối.
Mang bầu quá ngày dự sinh cũng là lý do khiến cho nước ối bị thiếu
Như vậy, dựa trên những nguyên nhân trên chúng ta đã biết tình trạng nước ối bị thiếu hụt đến từ nhiều lý do chủ quan và khách quan khác nhau. Do đó, ngoài việc chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt, người mẹ có thể chủ động bổ sung các chất cần thiết để duy trì hoặc tăng nước ối. Nội dung tiếp theo dưới đây, Coway Vina sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc uống gì để tăng nước ối nhanh.
Mẹ bầu cần uống gì để tăng nước ối nhanh?
Việc mẹ bầu biết mình nên uống gì để tăng nước ối nhanh rất quan trọng vì góp phần bảo vệ sự phát triển của thai nhi trong suốt chu kỳ mang thai. Dưới đây là một số gợi ý để trả lời thắc mắc mẹ bầu uống gì để tăng nước ối.
Uống nhiều nước lọc
Cách cải thiện lượng nước ối nhanh chóng, đơn giản tại nhà mà mẹ bầu có thể áp dụng là uống nhiều nước lọc. Bà bầu nên uống khoảng 8-10 ly nhỏ mỗi ngày tương đương với 2-2,5 lít nước. Vì khi cơ thể được cung cấp đủ nước thì lượng nước ối cũng tăng lên. Để đạt hiệu quả, mẹ bầu nên uống đều trong ngày, không đợi khát mới uống.
Tuy nhiên, mẹ bầu cần phải đảm bảo được lượng nước lọc mình nạp vào cơ thể là sạch và an toàn. Hiện nay, nguồn nước máy, nước giếng khoan có chứa khá nhiều vi khuẩn, kim loại nặng… Chúng gây bất lợi cho sức khỏe của người dùng. Để đảm bảo an toàn, mẹ bầu nên trang bị máy lọc nước cho gia đình. Sản phẩm máy lọc nước với công nghệ lọc hiện đại sẽ giúp lọc đi các loại vi khuẩn có hại, cho bạn nguồn nước an toàn, đảm bảo vệ sinh.
Mẹ bầu cần uống nhiều nước lọc để đảm bảo có đủ nước ối khi mang thai
Uống nước dừa
Nếu muốn biết uống gì để tăng nước ối thì câu trả lời đó chính là nước dừa. Để tăng nước ối nhanh chóng, nhiều bà bầu lựa chọn kết hợp uống nước dừa thay vì chỉ uống nước lọc. Uống nước dừa khi mang thai không chỉ giúp tăng lượng nước ối hiệu quả mà còn giúp làm sạch nước ối, bảo vệ thai nhi. Với nước dừa, bạn chỉ nên uống với tần suất 2-3 lần/tuần là đủ, không nên lạm dụng.
Uống nước mía
Uống nước gì để tăng nước ối? Không chỉ là một loại nước giải khát mùa hè được nhiều người yêu thích, nước mía còn giúp bà bầu tăng nước ối, trị ốm nghén rất hiệu quả. Nước mía chứa nhiều Canxi, Magie, Vitamin A, B, C , Kali, Sắt cùng với gần 30 loại axit hữu cơ khác rất tốt cho cơ thể.
Do đó, nếu đang gặp phải tình trạng thiếu ối và không biết uống gì để tăng nước ối nhanh chóng, hãy cố gắng uống một ít nước mía đều đặn để thấy hiệu quả. Tuy nhiên, bà bầu không nên uống quá nhiều nước mía vì nó chứa rất nhiều đường, sẽ gây tiểu đường khi mang thai.
Uống nước ép trái cây và rau xanh
Nước ép rau và trái cây có chứa hàm lượng nước rất cao. Vì vậy, đây không chỉ là phương pháp tăng nước ối nhanh chóng, hiệu quả mà còn cung cấp khoáng chất và lượng vitamin dồi dào cho cả mẹ bầu và thai nhi. Một số loại rau củ quả chứa hàm lượng nước cao mà mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bà bầu như: Dưa hấu, nho, dâu tây, dưa chuột, cà chua…
Nước ép trái cây cũng giúp tăng nước ối nhanh chóng
Bổ sung L-Arginine khi mang thai
Bà bầu nên bổ sung L-Arginine trong suốt thai kỳ để cải thiện lượng nước ối trong cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ hiệu quả với trường hợp thai kỳ bình thường, không dị tật và người mẹ không mắc các bệnh lý thường gặp khi mang thai như tiền sản giật, tiểu đường…
Lưu ý khi áp dụng cách làm tăng nước ối nhanh
Sau khi áp dụng mọi cách uống gì để tăng nước ối nhanh trên mà lượng nước ối trong cơ thể vẫn bị thiếu, thai phụ nên đến các bệnh viện uy tín để được thăm khám, kiểm tra nhằm có phác đồ điều trị phù hợp. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần duy trì việc khám thai định kỳ theo yêu cầu của bác sĩ để kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng của mình một cách phù hợp và lành mạnh, không ăn quá nhiều hoặc quá ít một loại thực phẩm mà nên đa dạng chúng.
Mẹ bầu cần có chế độ ăn uống khoa học để giúp tăng nước ối
Như vậy, Coway đã cùng bạn tìm hiểu uống gì để tăng nước ối nhanh và có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu. Qua đó bạn cũng thấy rằng, đối với người bình thường, nước uống sạch đã đóng một vai trò rất quan trọng. Vì vậy mà các chị em khi mang thai lại càng phải chú ý đến chất lượng nguồn nước mình nạp vào cơ thể hơn. Có như vậy, cơ thể của bạn và thai nhi mới khỏe mạnh.Nếu gia đình của bạn vẫn chưa có sản phẩm máy lọc nước và đang quan tâm đến sản phẩm này, hãy tham khảo website Coway Vina để tìm hiểu chi tiết hơn nhé!
